生气的这种情绪
无论是什么时候
都是会伴随我们一生的
无法避免也一定会存在
这种情绪有可能是
跟自己的父母的
可能是跟自己爱人
更可能是跟自己的孩子
每个人都会有当环境让自己不满意
不顺心的时候
就会有这样的情绪产生
但是很多时候，我们是不能够让自己发脾气的，因为这样只会让事情更加的糟糕，不利于最终的结果。那么，我们如何才能够控制自己这样的情绪呢？
首先我们要知道，我们为什么会生气，为什么会产生这样的情绪。
昨天是教师节，肖肖是名伟大的人民教师，她的男朋友给他买了个小蛋糕，祝她节日快乐，但是她却非常的不开心，她觉得自己的男朋友竟然不知道自己不吃甜品，就给自己买甜品，还有竟然过节给自己买这么便宜的东西，花这种小钱，非常的生气。觉得自己的男朋友对自己是不是不愿意付出了。
虽然，她嘴上不敢说这个事情，还是说谢谢亲爱的，但是表现的不是很热情，说自己实在吃不了甜品。但是她的男朋友还是觉得一番心意被辜负，也生气起来。
这只是个非常小的例子，却让我们深思，生气的情绪，是否是来源于真实的事件？
很多情况下，并不是的，它是来源于我们对于事件的解读。是我们认为发生的这件事，对我们自己来说，是种不被重视的感觉，是一种被欺负的感觉，是一种被践踏的感觉。所以，我们就产生了这样的情绪。
而情绪，是不可能因为自己想要去控制，想要去压制就会不存在的，这是一种力量，这种力量是在提醒我们，应该注意这件事情，它是否是真的给我们造成了伤害，需要怎么样去面对和思考这件事情。
只有正确的疏导，才能够让我们的情绪不对别人造成影响，同样重要的是，不让自己的情绪对自己造成伤害。
比如我们来看待肖肖的事情呢？
教师节买甜品给自己的女朋友其实是一种爱意的表达，其实他如果没有爱意的话，本可以不做这件事，即使什么东西都不买，也无可厚非，毕竟不是情人节，不是过生日，不是结婚纪念日。
所以，当对方买了礼物，其实心里面就是一种关心和惦记了，当我们正确的解读事件的时候，情绪也就自然消失了。
很多人喜欢压抑和控制情绪，这也是不对的，因为越强烈的情绪就具有越强烈的力量，而压抑很明显是让这种力量去伤害和破坏自己。
所以，我们要做的事情，就是以正确的方式来面对和思考自己当下所面临的事情，而不是本能的认为自己是被轻视的，被欺负的，被侵害的。
学会站在事情客观的角度来看待这样的事情，就可以避免自己不合理的情绪存在。
不过，很多人觉得自己想的没有问题，自己认为的没有问题，这样的情况下最好是找到自己的朋友或者咨询师来分析一下，自己所认为的是否是客观的，如果是客观的，那么要考虑怎么样才能够解决当下的状态，而不是只陷入到情绪里无法去认真的思考。
那么，当我们的解读没有问题的时候，我们要怎么去避免去让自己的情绪给事件带来不好的影响呢？
比如，在婚姻当中，女人觉得男人对自己不重视，很多事情都会不考虑自己的感受去做，这个时候女人就可能会生气，会很不高兴，很多女人会选择大发雷霆，让婚姻关系更加不好，也有很多女人选择隐忍，但是依然不是很愉快，这些都是情绪的表现方式。
但是我们要知道的是，当我们产生情绪的时候，我们应该怎么样去处理，才能让事情往好的方向发展，当我们的感谢开始产生的时候，要让理性回归。
去考虑这件事情，我的目的是什么，我怎么做才能达到一个比较好的目的，而不是随心所欲地去做，因为那样只会让事情更加糟糕，会产生更多无止境的情绪。