大发

首页 » 常识 » 灌水 » 5元减肥苗条粥周瘦9斤
TUhjnbcbe - 2020/4/28 10:10:00

5元减肥苗条粥  周瘦9斤


先说一下这个神奇的方子:


材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)


做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)


食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。


注意:要趁热时吃,效果才最好。另外白癜风哪家医院看最好一份吃之前热下就可以了。

哪家治疗白癜风最好

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。


其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

1
查看完整版本: 5元减肥苗条粥周瘦9斤