前阵子，有位家长带着医院看门诊。宝宝才4岁多，却总是说自己乳房痛，医生检查发现，孩子已经开始发育，被诊断为性早熟。
医院儿保科易泉英医生说，这样的病例她接诊过不少：“现在性早熟发病率越来越高、越来越提前，甚至有四五岁的孩子患病。”孩子性早熟，最大危害就是会影响孩子的身高。
怎样才算孩子性早熟呢？孩子性早熟有啥信号？性早熟跟孩子饮食有关系吗？孩子长身高的关键时期，营养该怎么补充？这些当爸妈的肯定特别想知道吧~
今年“5.20中国学生营养日”的主题是“营养+运动平衡促健康”。我医院儿保科易泉英医生为大家解答。
孩子突然间窜个子？警惕性早熟找上门
一般把女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征发育定义为早发育，也就是性早熟。
“来看性早熟的大多数是小女孩，年龄集中在6-8岁左右。”易医生就接诊过不少这样的病例：一般是小女孩乳房增大了，被家长发现；或者孩子觉得乳房疼痛，家长一看，以为长了东西。
她介绍，现在性早熟发病率越来越高、发病年龄越来越提前，有些四五岁的孩子都开始发育了，家长要多
此外，对女性来说，若儿童时期发育太早，过早地暴露在雌激素的环境中，成年后一些与女性性器官相关的疾病的发病风险会增加，如乳腺肿瘤等。
这些食物不适合给孩子吃
易医生提醒，如果发现孩子有性发育迹象，这些事项家长要注意：
1
别乱给孩子补营养
补品（人参、鹿茸、冬虫草、龙眼干、荔枝干等）
动物性食物（家禽脖子、鸡翅、鸡脚、田鸡、内脏煲汤）
植物性食物（反季节蔬菜水果、木瓜、豆浆、蜂王浆、蜂蜜）
牛初乳、口服营养液、油炸食品、饮料零食、转基因食品等
2
避免环境激素
塑料制品、垃圾焚烧场、工业洗涤剂、农药等。
3
避免看言情的电视节目及书籍
现在的影视作品、流行音乐中，不可描述的内容常有，孩子经常能从中看到超越其性心理年龄的画面。
这些视觉、听觉上的性信息刺激，都会在孩子大脑神经中形成并引起内分泌的变化，诱发生理性早熟。
想要孩子长得高这份秘籍要收好
易医生提醒，想要孩子长高，家长要监督孩子做到以下几点：
1.饮食：每天喝牛奶ml（奶粉），补充维生素D3-IU，钙mg，日常膳食要均衡，不挑食，不偏食，鱼肉蛋水果蔬菜都要吃。
2.纵向运动：多跳跃运动（蹦蹦床）、跳绳、游泳、打篮球、打羽毛球等。每天跳绳10分钟以上（次以上），可以-次休息1-2分钟，总共用10-20分钟完成。
3.睡眠：每晚9：30前上床睡觉，避免开灯睡觉，如有睡着后打鼾或张口呼吸的情况，请到五官科就诊：如有入睡困难、睡眠浅、易醒等睡眠问题，请到儿童保健科咨询。
4.每个月自测身高，做好登记，如就诊过程中，每三个月回儿童保健科复诊。
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来源：东莞市卫生计生局
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