古语有云：
人生就像一串数字，
健康是1，
财富、家庭等是后面的0，
如果没有了这个1，
后面有再多0也毫无意义。
现如今人们对健康的重视程度与日俱增，
尤其一些中老年人对运动健身的热情，
往往连年轻人都甘拜下风。
他们不仅将太极等传统健身方式发扬光大，
还特别擅长出奇出新，
不断“研发”出各种新型花式锻炼大法，
一经推出就能迅速风靡大江南北，
广场舞、倒走、撞树神马的太小儿科了，
甩鞭、吊臂、单杠大回环等
才能一骑绝尘，slay全场。
这不，最近又有高人发明了一个新玩法，
还一度以其硬核身姿、清奇气质上了热搜，
当当当当~~
它就是“吊颈健身”！
??这是沈阳的一个公园，
大爷大妈们用一种牵引装置把头挂在树上，
身体跟随绳索摇晃、摆动，
据称可以改善颈椎疾患。
这诡异画风吓得网友们诗兴大发↓
不出所料，这种健身方式
很快就引起了专家的注意。
专家表示：
吊颈健身虽然采用临床上的牵引原理，
但如果自己盲目操作并不可取，
有可能会直接损伤神经和脊髓，
严重者或引发高位截瘫，
切勿随意模仿！
其实，这些年的奇葩健身方式
远不止吊颈健身这一种，
诸君请欣赏↓
吊脖大摆荡（吊颈进阶系列）
凌波微步（吊颈进阶系列）
悬空指挥家（吊颈进阶系列）
爱的魔力转圈圈（不晕不晕就不晕系列）
度大回环（特技演员震惊流泪系列）
铁头功（特技演员震惊流泪系列）
以天地为炉，以台阶为锤，滚楼梯（不明觉厉系列）
实际上，对于老年人来说，
这些花式锻炼动作幅度太大，
有些动作过于激烈，
（网友乱入：这话说得
好像对年轻人就不激烈似的，
你行你试试？）
往往存在一定的危险性，
用法不当容易伤身，
还容易引发事故。曾经就有一位老人在做单杠大回环时，重重地撞飞了一名从旁跑过的女童。看着就疼！
所以，奉劝大家还是量力而行，
用正确姿势科学健身吧！毕竟咱是玩，不是玩命啊！
PS：大爷大妈已经站在健身鄙视链顶端了，
屏幕前的懒癌们还在“葛优瘫”吗？
再PS（没错，小编就是这样碎碎念）：
记得把此文转发到家族群哦~
由此产生任何后果，
小编概不负责
辛丑年四月十六
-05-27撰文：寒冬
责编：瑞雪
来源：央视网《事说新语》栏目
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