怀孕生娃的过程，对于很多人来说，都像是打开了一个神秘的盒子。
最初得知这一消息时，满心全是欢喜，望着老公，准备开启“衣来伸手，饭来张口，没事购物”的神仙生活；
事实是，开心不过三天，就措不及防的迎来了万恶的孕吐，食欲彻底消失，嗅觉异常敏感，吃啥吐啥，恨不得靠水果续命。
好不容易熬过前三个月，终于等到了最舒服的孕中期。除了肚子有点大，基本就跟没怀孕一样。
唯一的担忧是，这体重也长得太快了，娃没长大，肉全长在了自己身上。
最后步入孕晚期，耻骨分离的疼痛只有亲身体验过的人才懂，半夜起床去厕所都需要花五分钟……
看完这一段，请回忆起心酸与艰辛的各位麻麻过来抱团哭泣。
但是！以上所有场景都只属于像菌菌这样普通人！
那些天赋异禀的辣妈们，可能只会瞪大了无辜的双眼发问：你们说的那些，根本不存在的……
比如：元气少女陈大发，整个孕期只胖了4公斤，怀孕5个月的时候跑步5.5公里，速度是每公里6分44秒；8个月时候，一口气爬了4个小时的山，根本不带喘；
比如，怀孕5个月的*依然有马甲线，8个月时，撸铁不误；
比如，体操公主刘璇，挺着孕肚倒立，一字马，高难度动作信手拈来，惊呆众人；
再比如，今天我们要说的这一位。
眼生？不认识？没关系，认识这位辣妈，要从最近Tiktok上爆红的跑步视频说起。
视频的女主角叫做MakennaMyler，今年28岁，是一位来自美国的产品培训师，已经怀孕9个月了。
换句话说，Makenna马上就要临盆了，随时随地都可能发动宫缩。
一般来说，这个时候的孕妇都是家里的重点保护对象，身边时时刻刻都得跟着个人，不能走得太快，不要爬的太高，没事别到处转悠，静养勿动。
但这一套理论，在欧美国家，就不是很行的通了。
医生会告诉你：亲，你只是怀孕了，又不是生病了，去做你想做的事吧，当然，身体不适就必须立刻停止。
So，对于孕期跑步这件事，Makenna根本就没啥好担忧的。她甚至跟老公打了个赌：自己能在8分钟内跑完1英里（米），赌注美金！
而这段视频里，就是她完成赌约，跑完米长跑的全记录。
场地是我们大学体育考试的那种标准跑道，每圈米。讲真，望见这个跑道，就有种喘不上气，喉咙里冒出火来的恐惧感。
记住，这种感觉，再来看Makenna的表现。
第一圈，速度飞快，轻轻松松；
第二圈，毫无压力，低头看表；?
米过去，Makenna的成绩是2分40秒！
看到这里，之前那种恐惧感终于化成一腔怒火！大学考试时，米的及格线是多少来着？！
4分半吧！当时为了能达标，菌菌起早贪黑努力，跑完以为自己要吐血……结果呢，人家挺着怀孕9个月的肚子，2分半搞定。
差距，令人心碎……
Makenna根本不在乎观众的内心OS，因为她已经跑完了第三圈。
步伐依然矫健，虽然略有喘息，但呼吸保有节奏；??
最后一圈，感觉还有冲刺，大步跨过终点线，行云流水，一气呵成。
重点是，跑完全程的Makenna完全没有重演我们当年那种要死要活的凄惨画面，人家只是双手叉腰，面带微笑的有些大喘气罢了。
然而，你以为这就是全部了？？
NO！成绩揭晓才是高光时刻。
米长跑，至少负重6公斤的Makenna，用时5分25秒！！秒杀大学里风华正茂的少男少女们，妥妥的专业运动员级别！
女神，请收下来自普通少女的膝盖。
女神笑而不语，只用和老公甜蜜的狗粮作为回应。
就问，这样一条自带甜度的励志小视频怎么能不火。万观看量，69万人点赞，怒刷存在感。
“哦，天啊，5分25秒的时间跑完米是什么神仙速度！！！这个时间我连一个三明治都吃不完！！！”
“让我想想，我怀孕9个月时，大概要花5分25秒才能从沙发上起来……”
同意+1！
不过，在一片惊叹声中，网友们也表示受到了惊吓。
怀孕9个月，还要打赌做这么激烈的运动，真的好嘛！！
盆友，谢谢你们的关心，赌约的背后其实藏着爱。
况且，Makenna这么做也不是心血来潮，光看这个跑步成绩，就能知道，她是一位运动健将。
的确，Makenna从小就喜欢跑步，经常参加各种各样的比赛，长期的体能训练和长跑经历都为她打下了坚实的身体基础，她自己也乐在其中。
对于她来说，跑步能让她感到自己的能力，并激发出女性的力量。
所以怀孕之后究竟能不能继续训练这事，她起初也有点困扰，还特意咨询了自己的医生，保险起见，还是两位。
第一位医生以前经常与精英运动员打交道，所以对于Makenna孕期坚持跑步这事，完全支持。
另一位医生，一开始不太了解她的背景和经历，就有些担忧，一再提醒她要谨慎小心。但在做了B超检查，一切正常之后，医生的态度就明显转变：我支持你，但要摄取足够的卡路里哦！
就酱，Makenna坚持了下来。
每周跑步五到六次，但相应做了一些调整，减少了跑步的里程，减慢了跑步的速度，不强迫自己，享受运动的美好。
唯一坚持不变的是力量训练，来确保自己的骨盆变化和体重增加不会超出正常范围，也不会对胎儿造成任何伤害。
尽管已经做了很多的心理建设，Makenna还是时不时会冒出一些小不安：我的跑步成绩会不会退步？我是否还能够继续进步？就算怀了宝宝，我也应该有目标去追求吧。
她把自己的想法告诉了自己的另一半Mike，言语之间有点担忧，却仍有自信：你信不信，我觉得我现在还可以在7分钟之内跑完1英里（米）～～
Mike秒懂，他坚信Makenna长期训练的身体跑1英里是小菜一碟，也觉得有必须要给自己媳妇儿一点鼓励，就想出了这么个主意：
宝贝，我们打个赌吧。
如果你能在怀孕9个月时，用8分钟跑完1英里，我就给你美金～～
当然，两人谁都没想到的是，这一场爱的赌注，居然直接让Makenna红了。
其实，孕期保持一定的运动量是有助于生产的，但大部分的人选择的都是一些比较平缓的运动。
像Makenna这样的剧烈运动，真的不是所有人都能承受的。
俄勒冈州波特兰市的妇科医生JenniferLincoln博士表示：
总的来说，如果孕妇在怀孕前经常进行某种运动，那么她们可以在怀孕期间继续锻炼，但有一些例外，比如高温瑜伽和一些肢体接触性运动。
需要注意的是，孕妇应采取一些预防措施，及时补充水分，如果感到头晕或不适，就应该立刻停止。
纽约州的妇科医生AlyssaDweck还进行了补充：
在过去，曾经有过关于怀孕期间运动的严格指导方针，但现在我们更多提倡的是女性不要过度运动。
但不要忘记，人们在怀孕期间会变得笨拙，关节会松弛，因此，小心跌倒也很重要哦。
各位准妈妈们，看到啦，千万别再孕期去尝试之前从没有做过的运动哦！没有Makenna的身体素质，可万万不要模仿。
虽然菌菌觉得，想模仿可能也模仿不来……
对了，Makenna曾经透露过她的预产期是10月19日，算一算，已经过去2天了，不知道现在她生了没有，希望她一切顺利，早点跟我们分享喜悦啦！
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