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随着年龄增长免疫能力不断下降，得病的风险越来越高，50岁时免疫力相当于30岁时的50%，70岁时免疫力相当于20岁的20%。这时，免疫系统识别癌细胞的能力和攻打癌细胞的能力都会下降，长久下去，肿瘤就会形成。目前全世界医学界越来越倾向于,通过提高免疫力来抑制肿瘤的发生，此外，提高免疫力对癌症患者更为重要！有利于患者术后康复、对抗化疗副作用、提高生活质量、巩固患者身体素质，抑制肿瘤再生长，预防复发，转移。因此，提高免疫力是远离癌症，以及癌症康复的重中之重。那么免疫力究竟是什么？我们的身体就像一个国家，身体有一支军队——免疫系统，它的作用就是保护我们远离疾病。在癌细胞前，抗原呈递细胞像哨兵一样侦查敌情，他们在发现异常细胞（比如受感染或是癌变的细胞）的时候，会通知T细胞去前线除掉那些异常细胞，正常情况下，它们紧密配合，相互协作，确保人体远离癌症的威胁。当我们生存的环境不能保持我们的膳食平衡，各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准时缺乏运动时，我们的免疫就会失衡。免疫力低下，会造成创口反复感染，免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎。那么，如何保护和提高免疫力呢？mm提升免疫力的五大秘诀！一，好的心态是提高免疫的最佳方式！乐观的心态可以使人体处于一个最佳的状态，帮助大家更好维持自身免疫力。如果心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，你的病就已经好了一大半。如何保持乐观的心态：
保证足够的睡眠，良好的人际关系，病人和家庭要树立起坚定的信心。找到自己的兴趣爱好，可以是下象棋，唱歌，某项运动，书法。摄影等，尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情。也可以看一些有趣的书或电视节目（相声、小品、喜剧片等）
此外，即便得了癌症也不要害怕：
1、癌非绝症。它更像是一种慢性病，不会像心脑血管疾病那样凶险，可以在短时间内夺人生命。大部分癌症患者通过改变生活方式，通过多学科综合疗法可以得到不同程度的康复。2、知足常乐。常常回忆过去的美好时光、幸福的时日，不要总想自己活得太不容易了，不要怨天尤人。3、助人为乐。人活着要多为社会、为周围的人作贡献，在你帮助别人的过程中，你心中就会充满巨大的喜悦，这种心态无疑会增强你战胜癌症的信心。要多多行善，把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。
二，通过饮食调节免疫力日常生活中，大家最想知道吃什么能提高免疫，是不是多吃人参，虫草，海参就能提高免疫？这个问题其实没有答案，医生要么无法回答，要么每次都告诉你，要平衡膳食，营养均衡。事实上也确实如此，饮食均衡才是保证身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。
那么究竟什么样的饮食是均衡的呢？首先，多吃植物性食物。1.每顿饭至少吃2-3种植物性食物。蔬菜、水果、粗粮、豆类（扁豆，干豆和豌豆）是用餐的重点，肉类作为装饰点缀而不是核心。2.每天吃各种颜色最深的水果和蔬菜，深绿色，黄色，橙色，红色，蓝色/紫色-通常具有最多的营养。尝试不同颜色的水果和蔬菜。如西兰花，花椰菜，羽衣甘蓝，卷心菜等。-3.每顿饭都要吃全麦食品和/或豆类。全麦食品包括：燕麦：常见且价格实惠，您可以加入早餐中。藜麦：这种南美洲的谷物在美国越来越受欢迎，质地松脆。玉米：玉米也是全谷物，烹饪的方法有很多。
4.经常吃素食。多吃豆类食物，如扁豆，干豆和豌豆等。其次，要选择低脂饮食：1.选择低脂肪食品，如脱脂和1％含量乳制品。2.选择更健康的脂类，如菜籽油或橄榄油。限制添加脂肪的摄入，如油，沙拉酱和人造黄油，每天15-30毫升（3-6茶匙）。3.使用低脂烹饪方法，烘烤，蒸汽或炖食物，不要油炸食物。4.限制高脂肪零食摄入，如薯条，甜甜圈，巧克力棒和其他方便食品，如快餐。
第三，摄入优质蛋白质。每天吃一定量的蛋白质有助于提高你的能量和免疫功能。然而，人们往往每天摄入过多的蛋白质——通常来自富含饱和脂肪的肉类，如牛肉，加工肉类和羊肉，这些会增加患癌的风险。建议选择去皮鸡肉，鱼，蛋和豆类等植物性蛋白质。对于那些吃红肉的人来说，你不必戒掉，只需将你的摄入量每周别超过g，确保它是瘦的（脂肪少于15％）。此外还可以尝试使用更健康的烹饪方法，避免烘烤或烧烤。
最后，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物摄入。1，限制软饮料，果汁，水果饮料，冰茶，运动和能量饮料，奶昔和甜果汁等调味饮料。,2，避免加工肉类，如香肠，培根，火腿和热狗等。3，如果您有喝酒的习惯，男性每天限制饮2杯，女性每天限制饮一杯。三，通过运动调节免疫力
研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。
事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，然而，不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。运动方式推荐：1.每周爬山两到三次。
2.多做做力所能及的家务，也可以打太极拳、散步、慢跑或骑自行车。
3.能走路就走路。
4.做些有趣的运动。
5.每周两次按摩，让经脉血液疏通。
四，不滥用抗生素滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。提高免疫力很重要，不要轻信广告哦！从这些个小事出发，相信你会好好的。
五，通过治疗，弥补免疫低下造成的防线崩塌一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如：1、经常感到疲劳2、经常感冒3、伤口容易感染4、肠胃功能下降；自身保护能力差5、易受到传染病的侵袭6、精神萎靡7、易昏睡8、爱做梦（恶梦）9、身心憔悴如果症状轻微，我们可以通过饮食，运动，多休息及时调整，一旦出现严重的症状，或者是通过检测（为什么要做免疫功能实时监测？）发现免疫力严重异常，这时我们就需要积极的治疗，尽快帮助我们的免疫力恢复了。如注射胸腺肽类的药物、干扰素，细胞免疫回输等等。人类的免疫系统是世界上最好的“医生”，全天24小时不停歇的工作，保护我们不受入侵者的伤害。
告诉你四大康复系统到底是什么？一、解除病因:我们现在都在接触轻微的伤害,我们都在不按自然规律做事情,《黄帝内经》其实是一本古代的生活方式书,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
现在我们知道,做与自然规律相反的就是伤害。那些长寿村的老人活到百岁,其实没有理论总结的,只是他们碰巧做对了事情。现代人主要的病因就是高毒素,高生活压力。而且我们要学会找到自己的病因,自己的生命模式,才能有效的去改正,病因才会解除。
好端端会得病吗?任何疾病都有病因。如果掉进对症医学,永远只想控制症状,以为把症状搞没掉,病就好了,这辈子灾难就无穷了。从对症学派转到病因学派,比登天还难。
如果能够找病因,你就进入高手的行列。一定有病因,不会没病因的。为什么你高血压别人没有?为什么你有炎症别人没有?老天不会无缘无故让你得一个问题的。
凡人畏果,菩萨畏因。果上放下,因上发力。凡人就是天天有烦恼的普通人,情绪时好时坏。发生好事很开心,发生坏事很烦恼。凡人害怕恐惧不好的结果,害怕癌症、害怕脑溢血、害怕心脏病、害怕艾滋病,却从来不做预防的动作。健康是需要投资的
为什么得,不知道!为什么不会得,不知道!如何预防,也不知道!只是希望不要得。做了很多一定会得癌症的动作,然后祈求菩萨不要得。很多人就是这样干的!!因都种下了,苹果树种下五年了,苹果长出来,都快成熟了,你祈求菩萨要梨,不要苹果了?瞪起眼睛看看是苹果还是梨?你当年种下苹果,怎么会得梨呐?希望不要得,这是个渺茫的希望。
不懂得因,还成天去庙里烧香的人,几乎都没好果子吃。佛陀说我们这群人很虔诚,把一块石头扔到湖里去,在湖边全都跪下来祈求:老天啊菩萨啊佛祖啊神啊,我们很虔诚的,石头扔到湖里去了,请把石头浮起来吧!石头还是会沉下去。
把一壶油倒进湖里去,然后虔诚的祈求:老天啊菩萨啊佛祖啊神啊,我们很虔诚的,请把油沉下去吧!油还是会浮起来。这就是因果。你干了多少坏事,烧香是没用的,捐钱是没用的,磕头没用的,业随着你是跑不掉的。菩萨就是开悟的人,菩萨畏因,佛陀也畏因,佛陀种下的因也要承受自己的果报。
不去找病因,人生一定不会幸运。我们干了多少事,都是病啊,睡不着是病,生气愤怒是病,恐惧害怕是病,脾气不好也是病,吃化学食物也是病啊。
更深地看,只要是不平衡的,只要是跟道不匹配的,都是病。会找病因,就会找任何问题的因,非常非常重要。这一点,比你决定吃炎干净还重要一万倍。
小孩子乳牙崩断了,牙根翘出来戳到了嘴唇内侧,戳来戳去,嘴唇内侧长出来一块息肉,越长越大,居然长到黄豆一般大。牙医把牙的断根拔掉了,7天时间,息肉就不见了。
息肉如果是病,还需要治吗?胆囊息肉,胃息肉,子宫肌瘤,囊肿,乳腺增生,真的需要治吗?还是解除病因?病因不解除,叫谁来治?如果嘴唇上的息肉切掉了,但是牙根还戳着,会发生什么事情?继续长息肉。所以,子宫肌瘤切掉了,问医生怎么办,医生说小心一点喽8,什么意思?下次还会来的。
只要天天生气,生闷气,能量状态不改变,气就会变成物质,科学已经讲明白了,质能互换定律,物质是等待被释放的能量,能量是已经释放完的物质。气这个能量转换到不同部位,就变成子宫肌瘤,宫颈癌。那个说老公说话气死人的果然宫颈癌了。
乳房长肿块的,一定是气转换的。验证过这么多案例,一个都跑不掉。只要情绪当天入睡之前没清理完没释放完的,一定会转换成物质。点点滴滴就会发生。
珍珠怎么长出来的?珍珠蚌里面先放一粒沙子,蚌为了保护自己就把沙子包起来,包起来,变成一颗珍珠。没有沙子,能不能长成珍珠?长不出来。鞋子里放一颗沙子,天天磨,会不会长鸡眼?一定会。如果不放沙子,能不能长鸡眼?努力一下也长不出来。
病因学是非常顶尖的科学,如果不去找病因,只想要病好,只想要把果报取消掉,按耶稣的话讲,进天国,比骆驼穿过针眼还难。所以,果上放下,发生什么坏事,都得放下,都得接受它。因上发力,想要好的结果,收获苹果,一定先努力种苹果树,没有种苹果树,去偷苹果抢苹果,一定发生更可怕的问题。
八个字:果上放下,因上发力。拼命追求果,不去追求因,人生永远很可怕。因果是宇宙第一法则,种什么因,得什么果。就是有形界的农夫法则,种豆得豆,种瓜得瓜。有没有种黄豆收获黄瓜的?种黄豆一定收获黄豆。老天是按你的因给你回报的,丝毫不差,丝毫不会多,也丝毫不会少。
任何疾病均在这六个地方找病因,也许一个,也许六个都有,程度或轻或重,一定有主要病因,次要病因,其他病因。找的到,拔除的越好,病就好的快。如果对老公的怨恨转变为对老公的感恩,你的子宫肌瘤就不会出问题。他总有一点值得感恩的吧,再差再烂,你当年为什么跟着他,没人拿枪逼你吧。
二、改善材料:人体材料学理论已经讲的很清楚,你的身体就是你吃进去的材料造就的。我们要学会鉴别食物,吃对食物才健康。
人是阳光、空气、水、食物造出来的。有人叫你猪就不要生气,因为确实有猪肉变成的人肉。我们有一个很神奇的能力,不论吃什么肉,都可以长人肉。但是,吃品质差的猪肉只能长出品质差的人肉,吃品质好的猪肉长出品质好的人肉,这一点我们改不了。
和加工厂一样,原来差的只能造差的产品,原料好的可以造出好的产品。当今人类的危机就是材料不好。所以要改善材料,必须60分以上,这是最低要求。
最好的材料是当然是吃炎干净加水果,饿了就吃一点。如果做不到,要么饭前半小时就先吃1包炎干净,就算食物只有20分,由于炎干净有分,加权平均也到了60分。
如果做不到完全吃炎干净就可以按照这个方法。但是一定要在喝酒吃垃圾食品之前吃,如果是喝醉了垃圾食品吃了三天了,垃圾都进入血液进入肝里面去了,再吃1包炎干净就没有用了,那就要按照炎干净换细胞的方案换材料了。
改善材料很重要,无非是空气水食物。空气水比较简单。食物有十万种,重点改善你经常吃的那一二百种。改善材料是一辈子的活,不可能一辈子只吃炎干净水果,所以现在就要寻找好的水好的空气好的食物。家里必须彻底的革命。
否则吃好了,复发是必然的,跑不掉的。如果基础生活材料没改变,吃好了,快则半年,慢则三年,一定复发。病就是这样吃出来的,再这样吃,还是会出来的。改善材料争取分,必须不能低于60分,差一分都不行。59分一定是造病的,60分才开始疗愈。不合格的细胞就是不合格。
有人口腔溃疡,天天吃炎干净。他的朋友天天运动。不知道什么原因,两个人在一起体检,他很开心,医生说他的红血球是几十年没看到过的红血球,每个长的都很圆润,很饱满,闪闪发光,很漂亮。而且每一个都是分开的,跑来跑去。
红血球是携带营养和氧气运输给每一个细胞的。而那个朋友的红血球,全部都串在一块像羊肉串。红血球串在一起,携带运输营养和氧气的能力就极差,很容易瞌睡,体质很差,越运动越累。因为造红血球的材料不好。材料不好,再运动也不会造出好的细胞来。运动是改善运输的,是运输材料的,吃垃圾材料,运输改善的越快,死的就越快。好材料一定长出好细胞,不仅是红细胞,身体多种细胞一定都是好细胞。
有人痛风发作,脚肿起来像猪蹄,不能穿鞋。痛风骨头会很大,吃炎干净半个月后,大骨头居然小了,变正常了。身体里面有一种细胞,叫破骨细胞,所以当你营养够,可以驱动破骨细胞的时候,就可以把不正常的大骨头吃掉。小孩子腿这么短,长大以后这么长,主要归功两类细胞,一个造骨细胞,一个破骨细胞。
破骨细胞喷出强酸把骨头干掉,同时造骨细胞跟进,把新骨头造好了,所以长一点点长一点点,长大了。女人怀孕,如果营养不够,就会掉头发,长斑,静脉曲张,尤其是骨质疏松,为什么,孩子造骨头需要原料,不够,就拆你的旧房子,盖新房子,拆东墙补西墙,分泌激素驱动破骨细胞,把骨头吃掉,运到他那里造他的骨头。所以大部分女人生孩子会身体差一点,材料好就不会。
三、打通运输:你的心脏把血打出来,到了各个组织的血管,到毛细血管,最后到细胞,再流回来,需要7--‐16秒,人体血管的总长度加起来可绕地球两到三圈,这就是个巨大的运输网络。我们看到树叶背后的脉络,也是运输系统。如果我们的某个部分的血管神经被压迫或堵死掉,这个部位的器官组织就会萎缩坏死。
包括我们的免疫液,淋巴、体液、唾液、关节润滑液都是需要运输支持,包括中医说的脉络,脉轮,无形的能量系统。运输系统通畅了,身体就不会出现酸麻胀痛等现象。我们发明的整脊操、拉筋舞、抖动舞可以很好的改善我们的身体的运输系统，肠胃、血液、神经等。
几乎没有人是运输通畅的,便秘的有没有?什么是便秘?一天吃三次拉三次叫正常,拉两次叫轻度便秘,拉一次叫严重便秘,三天七天拉一次,就快挂了。女性的妇科和直肠就隔一层薄膜,如果那个地方三天五天七天拉不出去,妇科就有炎症甚至癌症。
你就想着房间只隔一层纸,那边是茅坑,这边会发生什么事情?臭,腐烂,发霉。发病久了,癌变是偶然还是必然?所以,吃三顿就得拉三次。
有营养学家研究发现,美国白人和纯土著的非洲人,每天吃下去总量同样多的食物,白人居然吃成了斤,非洲人只有多斤。吃的多一定胖?不对。因为白人吃的全是精加工的重度加工过的食物,精致的米,披萨,面条,包子,面包,香肠,油炸的,几乎没有粗纤维的。精致的细腻滑滑的比较舒服。
粗粮,糙米,吃起来渣渣的不舒服,所以人类逃避痛苦不断的把食物加工,精加工,终于把老天造的食物变成人造的食物,超市买到的人造包装食品99%的都是不合格的,都是违背天道的。非洲人吃的全是原始的,天然的,吃的量一样多。
那为什么白人斤,黑人斤?后来发现,非洲土著人的大便量是白人的三倍。白人拉不出去,堆在心血管脂肪肝肝硬化。不是吃的多一定胖,吃错了,吃少也会胖。胖子喝水也胖。因为吃的是反式脂肪酸,喝水燃烧不掉。燃烧不掉就没法瘦。
1打通肠胃。
吃几次拉几次。便秘的,大量吃水果,吃粗纤维的,增加粗纤维重量,就会拉出来。最好吃果蔬泥。5+5+1五种时令有机水果五种时令有机蔬菜加一种坚果最好是核桃。做不到五种,3+3+1三种也可以。实在没有料理机,用牙齿榨成果蔬泥也可以。
是水果蔬菜打成泥,不是榨果汁,类事土豆榨成泥。胡萝卜,苹果,葡萄打成泥,连葡萄籽苹果籽都打成泥。连生的核桃。果蔬泥吃下去,一定可以一天拉三次,没有三次,再加一杯,直到一天拉三次。必须三次。低于三次,一定会有问题。因为大便排不出去,毒素就会重复吸收进入血液,就会得毒血症、三高、脂肪肝,子宫肌瘤就一定跑不掉。
当然不要拉7-8次,最多不要超过四次。秘诀是低于3次加果蔬泥,高于3次,减果蔬泥,最后维持在3次。同时记住,没有一天你的身体状况是一模一样的,果蔬泥没有标准,到底喝几杯,不知道,唯一的标准是拉三次。
2打通血管。
血管从正常畅通到完全硬化堵死有一个过程。一般人肯定都不是畅通,因为那是婴儿,也肯定不是完全堵死,堵死你就挂掉了。所以要么轻度堵塞,要么中度堵塞,要么重度堵塞。
如果心脏偶尔会房颤早博胸闷,十有八九是重度堵塞,或者在中度到重度之间了。最新发现,血管堵塞70%以上心脏才不舒服,低于70%心脏不会有不舒服,所以有任何不舒服,就已经堵了70%以上了。
心血管病比癌症更可怕,随时挂掉,2分钟就可以挂掉。大部分人都是轻度变中度,中度变重度,重度到堵死挂了,然后编个谎言说因病抢救无效。其实是因为你自己毒素垃圾把自己堵死掉,最后才因病抢救无效。要往回走,重度变中度,中度变轻度,轻度变正常,怎么办?
训练空腹力。训练自己肚子不吃饭的能力。我们已经被训练成饭桶了,不吃饭就寻死寻活的。可是你小时候刚生下来有吃饭吗?喝奶不是也很舒服吗?现在不喜欢流体食物,一定要吃固体食物,也是错误的思想。
现在喝炎干净不是也很舒服吗?非得吃饭吗?养成好习惯一辈子受益,尤其是小孩。养坏了改回来就很难,比如你自己。这个也做不到,那个也做不到,这个也不行,那个也不行。很多人不吃要寻死寻活的,都成饭桶了,还非要吃不可。
米饭和面条是人类营养最差的食物之一,是一万年前碰巧驯服了野米和野麦,而不是因为它是营养最好的食物。祖先是不吃米面的,只吃水果蔬菜,偶尔吃点鱼和肉。
不吃食物吃自己。血管里面那些堵塞物,是不是营养?体检出来的甘油三酯,胆固醇,也是营养,是食物啊。当你断掉传统的鸡鸭鱼肉蛋奶,只吃炎干净或者炎干净加果蔬泥的时候,最神奇的一件事发生了:因为炎干净设计的时候特意的有两类营养素没有,一类是脂肪,第二类是碳水化合物和糖。没有糖,正常人就会脂肪分解变成糖,这就是所谓减肥,所以你不吃饭就会瘦。
梅奇尼克夫还有一个学说,自体内燃学说。当我们不吃传统食物的时候,只吃果蔬泥或者炎干净的时候,食物其实有缺陷,缺糖、碳水化合物和脂肪。
这个时候,血糖就配和炎干净变成全细胞全食,如果一天以后还不吃饭,血糖燃烧完了,身体就把肝里面的肝糖拿出来配合炎干净变成全细胞全食,如果三天后还不吃饭,身体就会把肝里面储存的脂肪拿出来,肝脂肪裹住的垃圾也释放出来,配合炎干净变成全细胞全食,再严重的脂肪肝,就会从重度变中度,轻度变没有。
如果一个星期后还不吃饭,血管里的胆固醇甘油三脂也会被释放到血液里,配合炎干净变成全细胞全食。如果两个星期还不吃饭,最后身体里的子宫肌瘤,脂肪肝,囊肿,乳腺增生,脂肪瘤,也不得不释放出来,配合炎干净变成全细胞全食。
这叫不吃食物吃自己。外面的营养叫外源性营养,肝里面的,血管里面的,身体内在的营养,叫内源性营养。内在外在合起来,这样的设计太完美了,变成全细胞全食,精力体能超好,同时血管越来越通,脂肪肝从重度变轻度最后变彻底健康,所有内在的毒素垃圾也被清理出来。所以,打通血管,要训练自己不吃饭的能力。
健康是功力。功力不是知识,知识不是力量,功力才是力量。吃饭吃了几十年,有人变成饭桶,不吃受不了怎么办?没功力。打坐两小时,腰酸腿疼不行了,没功力。大学教授也没用,没功力。
吃炎干净21天,吓死了,没功力。医学说30天不吃饭会死掉,有人只喝水断食56天还活的好好地,据记载世界最高记录印度的一个瑜伽师曾经断食天。
所以健康是功力,没有功力管住自己的嘴巴,食物一来,瘾就发作了,就拼命吃了,一肚子垃圾。情绪一来,管不住自己了,化学食品拼命塞。没功力是不可能幸福的,没功力不可能幸运的,要练出功力来。怎么练?慢慢练,两天,七天,二十一天,慢慢来嘛!
很多食物会导致血管堵塞:1.油炸淀粉。
2.白色毒药,就是精致的白米、白面、白糖、盐、味精做的食物,五大白骨精。
3.反式脂肪酸,正常的猪油、牛油、豆油什么油都是正链的,经过高温后就变成反链,身体的祖先没吃过反链的,身体不认识它,特别适合做防腐剂,消化不掉,又排不出去,到处堆,堆在哪里哪里堵,脑梗心梗,子宫下垂,胃萎缩,肾衰竭,肝腹水,只要吃油炸,高温,烧烤,油条,地沟油,一定是反式脂肪酸,哪怕是橄榄油,只要高温,也是地沟油。
4.氢化植物油,不会坏,再大部分饼干面包包子里都有反式脂肪酸和氢化植物油。
5.防腐剂、添加剂、甜味素。这五种物质混合一起一定血管堵塞。唯一出路是训练空腹力,不吃食物吃自己,21天AB方案就可以逆转。只要体内有增生物的,至少要21天。
前7天只是简单吃的血糖肝糖的,7天之后才能吃脂肪肝,才能吃血管堵塞。训练空腹力是唯一秘诀。
这里有个错误的观念,胃里空会肚子饿。最怕肚子饿,如果肚子不饿也不用吃东西,很多人都这样想。饥饿感是哪里决定的,是肚子吗?过去以为是肚子决定的,现在知道是细胞决定的。细胞饿了会发出进食的信号,胃开始蠕动发出声音来提醒你。第一有没有人大吃一顿还开冰箱的?
明明吃撑了还去开冰箱干什么!有人发明说肚子饱脑子没饱,肚子饱了眼睛不饱。事实上不是的。因为食物结构吃错了,吃了很多难以消化的食物。胃塞满了,血糖还是很低,细胞还是缺乏营养。细胞就发出求救信号,你开始脑子紊乱,不是吃饱了怎么还饿呐,所以再塞进去。食物结构错了。
先吃水果,再吃蔬菜,再吃粮食,再吃豆类坚果类,再吃鸡鸭鱼肉蛋奶。你吃饭就很容易很舒服,不会过量吃。为什么饭前水果是良药,饭后水果是毒药。一肚子鸡鸭鱼肉,再塞进去水果,六小时鸡鸭鱼肉还在,上面的水果都臭掉了。第二有没有注意打点滴好几天没有吃饭肚子也不饿的?
肚子不是空的吗,为什么不饿呐。因为点滴挂进去,糖分挂进去,细胞根本就不饿,细胞根本就没发出信号给你。所以你发现肚子撑饱了还饿,肚子空了好几天也不饿。
真正决定饥饿感的是细胞。所以炎干净果蔬泥加上内在的脂肪毒素血管胆固醇释放出来合成全细胞营养食物,你不吃饭是绝对不会饿的。所以空腹力是可以练出来的。
3打通神经。
我们精神没问题可是经常骂别人神经病。其实严格意义上讲%都是神经病。上天造人,脑子要控制身体,必须通过神经。神经挂在哪里?
神经穿过脊椎孔,分出来控制胃,控制肝,控制胆,控制胰腺,控制肾,控制肾上腺,控制肠等等,脑子要控制身体,就通过神经来协调所有的信息,所以神经为王,没有神经传递信息,任何事情干不了。手要举起来,首先脑子下命令,神经把信息传过去,每个细胞都收到命令了,协调统一行动,手就举起来了。
如果有神经卡住了,细胞收不到信息,手怎么举起来?动作虽然是瞬间,可是中间发生了很多次沟通,很多次命令下达和信息传递。上天造人是非常完美的,颈椎到尾椎总共26节,每一节可以拐弯的,每节都是用筋膜连接的,筋膜是所有细胞里最牢固的,女人怀孕子宫撑那么大,筋膜比女人子宫里的细胞还薄,还好。
电影里有人跳楼都是用手腕去拉,一定会掉下去,用手指节筋膜勾住怎么都不会掉下去,筋膜的力量可以挂几百公斤挂几个小时都没问题。老天造人用最好的细胞用筋膜把关节连起来,用超级细胞连起来,而且可以扭来扭去,不会搞坏掉。
可是人类居然把它破坏掉了。因为吃化学食物,终于把筋膜化学化,钙化,连起来了,坏了,不能转弯了,叫强制性脊椎炎。而且站姿坐姿睡姿没几个是对的。几乎95%脊椎胸椎腰椎都出现了问题,没几个没问题的。
只要颈椎胸椎腰椎有一点点移位,你就卡住了,就开始神经病了。解剖学来看,大概有85%的疾病是跟脊椎被压迫有关系的。任何一节脊椎有压迫,就会导致几十种毛病。
如果脊椎被压迫到第5、6节,就会是重症肌无力。支气管炎,哮喘,咽炎,头痛,是颈椎第一节卡住了。失眠,高血压,偏头痛,面瘫,三叉神经痛,咽喉炎,是第五节颈椎卡住了。心律失常是第六节颈椎卡住了。心脏病是第二节胸椎卡住了。肾脏疾病是第十一节胸椎卡住了。痛经是第二节腰椎卡住了。腰痛是第四节腰椎卡住了。性功能出问题是第三节腰椎卡住了。脚肿起来是第五节腰椎卡住了。打通神经,几百种毛病可能瞬间就会好。
有人一辈子治不好,是方法不对。方法对,一会就好了。有个人摔一跤,结果胃疼,按摩没效,精油按摩没效,针灸没效,艾灸没效,吃中药没效,吃西药不痛了,不吃又痛了,也没效,打封闭没效,就是摔的那一节有点移位了,一整脊,咔嗒,痛苦了一年,竟然几分钟好了。
有人腰酸半年多,怎么治都不好,用营养也不好,原来腰椎有一点点移位了,做整脊操,20分钟,咔嗒,回来了,腰立马就不酸了。西方整脊师收费贵到一次欧元0欧元,十年治不好,几分种就好了。一万个中医会出一个正骨师,是会治骨头的,按摩没用,按摩是放松肌肉的。
整脊操,整理脊椎完全回到原来该去的位置上去。练一次就见效,颈椎胸椎腰椎有问题立马见效。练到一定程度彻底好。这叫运动治疗学。前提是每天练两次,不练真的没效果。
颈椎到尾椎总共26节,要把它想成自行车的链条,一节一节,要训练自己练到每一节都会动。动这节那节不动,动那节这节不动。目的是拉开筋膜,卡住了功能才不好,器官会萎缩,才会不舒服。关键的关键,每天做两次,每次动作每次重复8遍。练8遍才有效,当场咔嗒,好了,好到不可思议的好。
四、支持修复:以上三点都是为改善修复创造条件。改善材料是为了改善修复提供原材料,改善运输是把原材料运到相应部位造出新细胞。改善修复就是改善自愈力,所有的毛病只有通过自愈力才能做到标本兼治。没有一个药物能解决你真正的健康,只能用来救急。
睡眠调整是改善修复的最好的方法,睡眠为改善修复创造条件,睡眠时能量营养消耗最低,积攒下的能量营养去对细胞进行修复和再造。
什么时候细胞再生效果最好?多年研究证实,凌晨1点到4点,是细胞再生的最好时间,但这个再生必须有个条件:必须是深度睡眠。浅睡眠时一点点声音都会吵醒,深度睡眠时,敲门,说话,无论发生什么,人都睡得像猪一样。
从浅睡到深睡大约需要3个小时的时间,所以正常的人应该在10点左右入睡,在1点钟进入深度睡眠。所以建议8-10点入睡,可以确保1点钟进入深度睡眠。
在没有电之前,我们的祖宗日出而作日落而息,也就是8-9点钟入睡。地球上大概住过亿人,没有一个是违反自然规律而健康长寿的。所以要改变习惯,在正常时间入睡。
进入深度睡眠,身体里面的医生就开始治病。该修复的修复,该清理的清理,该再生的再生。早上起来,为什么口臭,肠胃在清理。为什么有眼屎,耳屎,鼻屎,五官在清理。都在清理,包括大小便。身体的清理系统只有在深度睡眠状态,效果才是最好的。睡到自然醒,一天就很舒服,为什么?修复好了。
人白天大部分时间都是在被损伤,被伤害。再健康的人一天下来,身体也是亚健康状态。熬夜的时候更是亚健康,这里不舒服那里不舒服,熬夜的人没有一个健康的。一天下来所有的人都受损伤,所以要躺下来休息,体内的医生就开始干活。你干活医生就睡觉,你睡觉医生就干活。
这个医生就是神医,有多厉害呐?皮肤破了,外面的医生杀菌消炎,可是长出新的皮肤,外面的医生不会,神医长出新的皮肤来,而且恰到好处,不会多长出一块。伤很浅的,就长出很薄的伤疤。伤很深的,就长出厚一点的伤疤。
神医的包扎天下无敌,骨头断了,就长出新的骨头。没有长骨头的能力,任何医生没法帮你长骨头,只能帮你对正而已。没有长皮肤的能力,任何医生都没有办法。
所以五脏六腑都住着一个神医,帮助细胞做新陈代谢。老的细胞死掉,新的细胞长出来。细胞不行了,直接换掉。这就是真正的治疗,这就是最顶尖的治疗。
有人吃了炎干净不睡觉,以前熬夜熬到1点钟就受不了,现在熬到三点钟都没问题,炎干净真好,炎干净全部抵消熬夜带来的伤害了。有人说吃了炎干净很好,原来一天抽一包烟,喉咙都很痛,现在一天抽三包烟喉咙都不痛,营养全都拿来抵消烟的伤害了。
这样做,炎干净就没有用于细胞再生,对身体过去的问题就完全没有效果。一旦停止,过去的问题一个也没解决。严格说,营养必须过剩才会用来处理过去的问题,营养有过剩才能启动清理修复再生的功能。
我们要建立整体观,西医是局部观,只看局部不看整体,头痛医头,脚痛医脚。可是头痛和脚有关系,好的医生脚上扎一针,头就不痛了。五脏六腑有关系,高血压可能是脂肪肝造成的,可能是动脉硬化造成的,可能是血液粘稠造成的。
只管高血压,不管肝,也不管肾,也不管动脉,这就是分科医学局部观最可怕的地方。我们整体看起来所有事情都有关系,皮肤病抹药膏不复发了,有一天胃溃疡有没有关系?
毒素不能往外,只好往里走嘛。整体看,子宫割掉的,卵巢一定出问题,卵巢割掉的,膀胱一定出问题,胆割掉了,肝一定出问题。左边乳房割掉的,右边一定出问题,两边割掉的,肺一定出问题。这个伤害的机制没拿掉,把器官拿掉,是没有用的。所以割了还要来割,最后把自己割掉了。
根据经验,大部分人觉得,支持再生不用花钱,不重视。解除病因不用花钱,不重视。打通运输太烦了天天要花时间,不重视。炎干净花钱的,一定要好好吃。所以大部分人只重视吃炎干净,其他都忘记掉了。可是营养是要解除病因不伤害的,营养是不能代替解除病因的。这四招的关系是互相支持的,不拿掉伤害的力量,一次吃一百包也没用。
胆囊息肉,子宫肌瘤,高血压,糖尿病,一定有因果的,凡人只想把恶果拿掉,获得好的命运,可是恶因不拿掉,恶果一定回来,永远跑不掉,如影随形。%慢性细胞化学中毒,也许是空气,也许是水,也许食物,也许饮料,也许装修,也许你的卫生间。也许你的办公室。至少找找出50-点生活中伤害的病因。勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
不要觉得这个伤害一点点,那个伤害一点点。你就是每天个伤害0个伤害累积起来,每一个伤害都无所谓,可是加起来有一天把你搞死掉了。
这就是微量伤害累积致病学说。熬夜熬一次不会死,吃一次炸鸡腿不会死,吃一次化学烤鱿鱼不会死,吃一次转基因食品不会死。每一样都不会,但是每天都弄样,加起来可能伤害只有千分之一或者万分之一,累积一年五年十年的时候,有一天就足够伤害你了。
滴一水石头上不会有窟窿,滴1万10万万滴一定会有。筷子打一下人不会死,几百人拿筷子打三天三夜一定会。现代人的主要疾病,一般很少有巨大的伤害。持续地微量伤害,一定会导致疾病。
所以要找到化学相关的伤害,一定要解除掉。找到压力相关的伤害,一定要解除掉。大部分人处理压力的方式就是忍受,忍到某一天爆发,内疚。再忍受,爆发,内疚,就是周期性精神病发作。个别人一直忍受,发作都不发作的,肚子越来越大的,是重病号。
发脾气的人可能会伤害别人,可是也内疚伤害自己。发完了,心里好多了。不发脾气的人,还没有真正修到完全不在乎了,心里更纠结,拿刀插自己,伤害自己更深刻,死的更快。
研究结果,发脾气的容易得乳腺增生,子宫肌瘤,不发脾气的忍耐的要严重3-5倍,连发脾气的能量和勇气都没有。
任何委屈绝对不要过夜,必须清理掉。最简单的治疗方法:要么突破恐惧把自己真实的想法大声的讲出来,不讲出来就受内伤受重伤。要么找个湖边海边森林没人的地方,或者家里封闭的房间,或者车里面音量开到最大,发泄出来,想说什么就说什么,大声喊大声叫,打枕头。
这是最原始的压力释放,释放完了回来继续生活。不会清理释放压力,有一天身体垮掉是必然的。现代人都被压力压成了周期性精神病发作,强招员工都写着:能承担压力。要学会释放压力,每天入睡前处理完,入睡没有压力。更顶尖的,把负面的情绪和负面的信念清理完,把根处理万完,发生任何事情,永远没有压力。
99%的人都有颈椎胸椎腰椎引发的疾病。不仅是颈椎胸椎腰椎本身的问题,衍生出来所有的器官问题都与脊椎压迫神经有关系。脊椎压迫的疾病可能有几百上千种,可是只要压迫拿掉,瞬间就好。每一个器官都是受神经控制的,只要有一点点压迫就导致器官萎缩。颈椎第五节压迫,手就萎缩。压迫心脏,心脏就萎缩。
压迫肾肾萎缩,压迫肝肝萎缩。第一个整脊操,第二个吃好材料炎干净,把筋膜换回来,换回老天原创的筋膜。有人说睡得太早!按时睡觉,早起来干活不是一样嘛。晚上亚健康,病人都要疯掉了,强忍着干活效果也很差。养成好习惯而已。
情绪治疗学会了,压力清理也会了,病因解除也会了,运动治疗也会了,人间所有的方法都会了,可是如果有一个不会,还是不健康,还是会生病,还是会死掉。就是如何和道完全的合一。
《黄帝内经》说“上古有真人,法于阴阳,合于术数。”一阴一阳就是道,就是自然规律,就是本来。“与天地同行,无有终始”,与天地自然规律完全符合,没有一丁点伤害,没有伤害就不会衰老,更不会死亡。所以无有终始,生命没有结束的时候。
我们终于彻底明白,之所以衰老之所以生病之所以功能变差,就是因为有伤害存在。没有伤害,造出的每代新细胞和原来细胞一样好,器官功能怎么会衰退呐,怎么会衰老呐。
生活中有成千上万种伤害,生气,熬夜,吃不健康食品,天气,灯,辐射都是伤害,坐姿不对都是伤害。所有动作只有两种可能性,要么伤害,要么疗愈。必须建立整体观,有伤害的全部拿掉,没伤害了,就变成真人,就可以与天地同行。
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