很多人理想中的自己，大概就是十年都长一个样、笑起来永远好看、生活充满了阳光、到世界各地去看看、去吃吃、去玩玩……33岁的陈意涵就在过着这样的生活，她就是我们想成为却没有成为的理想模样。
给她演配角的陈妍希，遇上了《那些年》；与她一起提名金马最佳女配的郭采洁，也上了《小时代》。她拍了痞子英雄、听说、LOVE、花漾…但直到遇到《花少》她才红！她每月跑公里，浑身充满正能量！她给自己取外号“陈大发”…是因为她很想要发财！现在，她是元气活力的大发姐，独立活泼永远正能量！
她，是外表萝莉内心金刚的大发陈意涵，是《花儿与少年》中那个体贴，细心的小伙伴，是那个开瓶盖的萌姑娘！
她说，要多吃多运动~
跑步
骑车
滑水
滑雪
跆拳道
羽毛球
她是圈内有名的倒立女神，她说，倒立的時候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。所以不管走到哪儿她都用倒立的方式留下足迹。
她说，你对他笑，他也会对你笑，你对他吐舌头，他也对你吐舌头，照照镜子的时候是这样，其实人生也是～
她说，虽然我跟你们的方向不同，但我知道我的前方有可以让我开怀大笑的惊喜～所以我勇敢的往前走～
她说，一个人的旅行~自由的灵*，一双鞋，JustDoIt!
她说，勇敢是敢爱敢流汗，敢被讨厌，敢接受事实，敢一个人快活，敢两个人不怕受伤，敢毫不犹豫起床，敢说到做到，敢冬天洗冷水澡······好多好多，但是，最让人坚持的还是要有被爱被抛弃的勇气！
她说，三十岁之前必须做五件疯狂事！于是和好闺蜜张钧甯一起去菲律宾的长滩岛来了一次疯狂旅行，给自己制定了5件疯狂事！
一起尝试梳辫子头
一起来一次早就想有但却没有勇气的刺青
大胆却虔诚的裸泳
鼓足勇气跳海
和陌生人接吻
陈意涵说：“疯狂的旅行，疯狂的你，疯狂的30！”
张钧甯说：“那天晚上，过了十二点的那一刻，什么事都没有发生。也没有多长一些皱纹，没有什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情。”
看着陈意涵的30岁，才意识到，原来二十五岁以后的女生，也不都是逐渐老去的。
她说，人生于她而言不过就是“时间”和“一颗跳动的心”。
如今三十三岁的她，还是顶着一张娃娃脸，大而闪亮的眼睛，在世界各地倒立着，她说，这辈子想要在一百个城市倒立！
无论是谁，年龄绝对不是人生最值得考虑的，你应该在意的是怎样去体验着这大千世界的一点一滴，怎样让自己的岁月不被辜负。
如果有一天，我们终将三十岁。我一定也要活成这个样子，努力完成自己想做的每一件事，对得起每一个笑得灿烂的日子，对得起还在循环的血液，和跳动的心脏。
对得起，你曾活过的三十年。
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