去到世界各地个城市倒立
如此难以解锁的旅拍姿势都能轻松拿下，已经不是一根自拍杆可以解决的问题。很多女生都感慨，和陈意涵相比自己活得像60岁的人。但其实只要自己想做，每个女生其实都能和她一样，30+照样元气满满！
去海边，和闺蜜一起消灭遗憾！
陈意涵在30岁那年失恋，当时她也曾觉得自己要完蛋了，没有男朋友，嫁不出去，老了，不能当偶像了……她和闺蜜张钧甯一起去海边散心，做了一些疯狂的事情来度过30大关。陈意涵和张钧甯首先列了一个list，赶在30岁之前一一实现。分别是扎辫子头、刺青、裸泳、灌5瓶啤酒跳海、亲吻陌生人！试问最后一项，真心需要勇气才能实现吧！
动起来，对得起跳动的心脏！
陈意涵的小身板里藏着巨大的能量，不仅能够轻松倒立，跑步、骑车、游泳、滑水……都是她的爱！运动全能，完爆众人。她既坚持朝五晚九，又能说走就走。平时早晨5点起床，去公园慢跑，在外旅行的时候也不间断：“10公里行程是基本配备，跑步时还可以顺便参观当地市景及建筑物，一举两得！”她也是骑单车的好手，31岁生日，她骑车走了一趟她的家乡。每一次生日都如此用力庆祝，因为她觉得：人生不过就只是时间和一颗跳动的心。
不吃饱，怎么有力气玩？
其实陈意涵也是一枚小吃货。出来玩，不吃怎么对得起自己啊！因为努力运动，她从来不会拒绝美味的冰淇淋。还是个不折不扣的小酒*，看她用勺子开瓶的气势就懂了……用她的话说就是：我的人生只要有旅行和啤酒，运动和一本书就够了～
最重要的是，放肆地笑！
每次看到大发微博上的旅拍，感觉她开心得都快冲出屏幕了。其实每个人都有老去的那一天，最重要的就是笑对人生，不辜负每一天的好时光，活成自己喜欢的模样！祝福每个女生都能拥有自己的美好生活！
编辑Sara
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