研究人员把每人每天正常食用红色肉类的量定为一份，结果发现，与每周吃红肉少于5份的人相比，吃10份红肉甚至更多的人患黄斑病变的风险高 47%。 研究报告发表在最新一期《美国流行病学杂志》。实验负责人伊莱恩宗说：实验过程中，四分之一受试者每周至少吃10份红肉。吃意大利腊肠和欧式香肠对黄斑病变的影响比新鲜红肉大。 她说，这是研究人员首次详细研究吃肉与早期黄斑病变的关系。 着重预防 研究人员在报告中说：我们发现，不同种类的肉对患老年性视膜黄斑病变的几率影响不同。 大量食用红色肉类可能是出现早期黄斑病变的特殊影响因素，报告说，在一定人群中，这种饮食习惯可能诱发其他致病因素，增加患病风险。 伊莱恩宗说，过量摄入红肉增加患黄斑病变几率是因为，红肉会促使有害视膜的物质增多。
于是，我也慢慢地收敛住了我的情绪，压抑住了自己的伤心白天，而夜晚，又被毫不保留地释放出来，我渐渐开始喜欢在夜晚哭，以为黑夜可以掩饰我的眼泪，不会让人发现自己的哭泣，黑夜中脆弱的我，像玻璃一样，如此容易破碎，但只有这时的我才是真正的我。
6、讲系统 A、没有系统做不大 B、胜利的系统是强大团队的基石，不然就酿成了采购，而不是团队的倍增及复制。