01注意力不集中是所有人的通病，不仅是孩子的
注意力是什么？注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。——根据百科释义。其实，说得简单一点，就是人对于某件事的专注和集中的能力。所有，专注力也是一种人的能力，是可以通过后天的培养训练塑造出来的。所有父母都期待自己的孩子有好的专注力，这就需要，父母们不但的引导、塑造、训练孩子。今天跟大家分享3种实战方法，训练孩子专注能力。都是妥妥的干货，大家可以试试。02专注力培养的3种实战方法
1、通过时间管理的方式，提醒孩子规定时间内完成规定规划动作。做法：在家中贴上便签，让孩子随时随地看到！标签内容：每张便签写上几点要做什么的规划。效果：孩子看到便签，会知道自己几点要做什么。大家可能会说了，这个便签也是提醒孩子做什么，对于专注力有提升吗？有的，专注力其实跟时间管理有关系，当一件事越紧迫的时候，人会更专注于快速完成，就不会想其他的事情了。对于孩子来说，同样如此，如果规定在某个时间段写完作业已经成为规律，那么这个时间段来说，孩子表现的会更专注。贴便签，就是为了提醒孩子，你现在要专注于做某件事儿了。2、刻意练习：制定3分钟、5分钟、10分钟计划。做法：对于幼儿园小朋友，制定3分钟计划；越大的孩子制定时间长的计划。计划内容：3分钟内完成一幅涂鸦；3分钟内要写10分汉字；3分钟内写10道数学题，3分钟内朗读一篇童话故事……等等类似的这种小计划。效果：让孩子在某个短时间内专注于1件事儿。这个方法需要家长持续的跟孩子一起训练，比如说，3分钟内完成一幅涂鸦，一定是孩子能完成的，且家长能够在旁边陪伴学习的。也就是说，孩子在做“3分钟计划”的过程中，家长不能做任何干扰的事情，比如孩子在涂鸦，那么家长就拿出日记本来写日记。绝对不能在孩子旁边看韩剧，刷动漫，这样对孩子的专注力来说，只能是越来越差。3、孩子写作业过程中，玩铅笔，玩橡皮等情况，父母可以坐在孩子旁边跟孩子聊天，聊天过程中，家长引导孩子自己意识到：被爸爸妈妈干扰了。我儿子小时候，写作业喜欢玩橡皮。有一次，我看到他在玩橡皮，就主动过去，跟他说，这个橡皮还能这么玩啊？能跟我玩一玩吗？后来，我俩就一起开始玩，玩到半个小时，我说，你玩橡皮是不是要用橡皮啊？儿子突然说：对啊！我有个错字写错了，哎呀，妈妈你起开，我要写作了！所以，如果孩子写作业过程中，玩了起来，家长现在陪着玩，接受孩子的玩性大发，然后隔几分钟，引导孩子，作业还得要继续吧？这样，孩子的注意力就会回到作业上了！这3种方法一定是父母提供良好的学习环境下完成的，父母要做到耐心，不在孩子写作业过程中捣乱，比如说刷手机啊看电视剧啊用心，陪伴在孩子身边安静的看书，学习细心，在孩子的书桌上，门把手上，甚至洗澡间都可以贴上便签，提醒孩子细心是一种能力。（图片来源网络，侵删！）希望我的文章能帮助您解决育儿中的小烦恼小问题，如果您有任何的育儿方面的问题，也可以在后台私信我。