导语：不知道，大家对张娜拉了解多少呢？小编小的时候非常喜欢看的一部电视剧叫做《刁蛮公主》，其中的女主角就是张娜拉出演的，那个时候她在中国非常的出名，因为她的长相非常的漂亮，演技很好，给广大到中国群众留下了很深的印象。当然这部电视剧非常的暴露年龄，如果你看过的话，那么应该和小编是同龄人，而最近张娜拉的新的电视剧也马上完结了，在剧中能够看到她的样子似乎和20年前没有什么太大的差别，想知道她是如何做到驻颜有术的吗？
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20年过去了，张娜拉美貌依旧，平时爱做瑜伽运动
张娜拉曾经在中国非常的火，在电视上经常能够看到她，无论是电视剧还是广告几乎都充斥着她的身影，但是后来她似乎在中国内地的市场销声匿迹了，因为有些报导称张娜拉来中国是因为中国人的钱好赚。网上对张娜拉全是批评。
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正是因为这些张娜拉离开了中国，但是实际上张娜拉完全没有贬低中国的意思，那个时候完全是因为翻译的锅，是因为翻译没有翻译好，才导致大家的误解，但是毕竟事情已经过去这么久了再追究没有什么其他的意义了，而她离开中国之后，回到韩国其实也有着很好的发展，也演出了很多个电视剧，在电视剧里面的表现也都非常好。而最近的《大发不动产》也非常受大家的欢迎，在韩国有了很好的收视率，在中国有很多人喜欢。
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张娜拉在电视剧里面的表现，能够看到她的长相似乎和20年前没有什么太大的区别，仍然是美貌依旧，而且还是那种胶原蛋白满满的感觉，给人非常年轻的感觉，完全看不出来是40岁的女人了，整个人看起来非常的青春靓丽，如果说她20多岁的话，估计大家也会非常相信。
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对于和张娜拉一样年纪女人来说，想要达到想她的保养程度是非常难的，有些人可能会觉得是因为明星都有钱，所以非常舍得在自己脸上花钱，其实大家所想象的那种医美有些时候没有那么好的作用。
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其实因为张娜拉平时非常喜欢瑜伽运动，而这项运动也能够，让皮肤状态看起来非常好，瑜伽运动能够排除身体内的毒素，而且瑜伽对净化人的心灵有很好的作用，所以如果你也想要达到和张娜拉一样的状态的话，那么不妨尝试一下瑜伽。
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接下来给大家推荐一个比较简单的动作，在做这个动作的时候，我们需要将双腿尽量大的张开，但是同时又要可以站稳，有些人可能在做这个动作的时候，把腿劈得非常大，但是在下腰的时候很容易摔倒，所以要掌握好这个度，然后将手掌贴到地面，另外一个手掌伸直，保持15秒钟，如果坚持不住的话可以提前结束，如果能够坚持的话尽量坚持久。
这个动作不仅能拉伸全身的筋络肌肉，让人的身体线条更清晰，也能加快身体毒素的排出。
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结语：所以如果你可以像张娜拉一样，坚持进行瑜伽锻炼的话，那么相信你的保养效果也会比现在好很多，因为护肤品的保养只能够针对于肌肤的表面，而肌肤内部的毒素还是要通过运动来排出的。